當心！病菌無處不在(圖)

公共衛生間是很多細菌寄生的地方，洗臉盆、水龍頭等處，隨時都會有腸道或呼吸器官細菌。（網路圖片）

大眾健康雜誌《預防》發表了一篇文章，提醒人們在節日度假時，須要注意、預防公共場所的病毒、細菌傳播。

出入公共場所要小心

飛機和豪華遊船上的公共設施都是潛在的病毒、細菌傳播來源。很多疾病都能以手為媒介進行傳播，例如：流感、紅眼病等。

去健身場所鍛練是為了身體健康，但是卻可能因為不潔的健身器材染上疾病。消費者到公共場所健身鍛練時，最好不要讓暴露在外面的身體和不乾淨的物品直接接觸，用手抓握器材時，應戴上手套，可以避免肌膚受損傷，還可以起到阻擋細菌感染的效果。使用公用健身器材後要馬上洗手，不能直接吃東西、抽菸、用手揉眼睛。

另外，可以把出入公共場所穿的衣服，回家後固定掛在門口的衣架上，一定時期放入洗衣機裡清洗，必要時可以滴一些消毒液，這樣就足以避免一些細菌的傳播。

有數據表明，一張反覆使用的菜單，特別是衛生狀況較差的中、小餐館的菜單，平均帶菌數可達500萬個，上面的致病菌有大腸桿菌、沙門桿菌、變形菌、金黃色葡萄球菌等。由於餐館四季保持室溫，使得附在菜單表面的細菌存活時間相當長，菜單由此成為各種細菌傳播的媒介。菜單如果不經消毒，反覆使用，可能沾有各種污物，因此，到餐館用餐時，最好先點菜，後洗手，最後才進餐。

游泳時更要留意

如果與一些患有砂眼、紅眼病等傳染性疾病的病人一同游泳，砂眼衣原體可通過游泳池水傳染；當游泳者中有患由細菌感染引起的膿皰瘡、膿痂疹時，其他游泳者一經接觸即會被傳染；而皮膚淺層的真菌感染，包括足癬、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染；游泳池中，如有淋病患者，則健康的人可能會因此患上前尿道、尿路感染。

挑選游泳池一定要注意其衛生是否合格，應自備毛巾、浴巾、拖鞋；游泳館裡別人剛坐過的地方不要馬上去坐，以免傳染。另外，游泳前應進行體檢，凡患痢疾、腸炎、傳染性皮膚病、紅眼病者請愈後再去游泳。游泳時應佩戴泳鏡、耳塞等，每次游泳後要及時洗澡，洗掉身上有可能殘留的細菌。

使用公用物品不可大意

公共衛生間是很多細菌寄生的地方，門把手上往往會沾有大腸桿菌和梨形蟲，而洗臉盆、水龍頭等處，隨時都會有腸道或呼吸器官細菌。衛生間的沖水按鈕、門把手等處常會沾有皮膚乳頭瘤病毒、疣病毒、金黃色葡萄球菌等病毒，如果皮膚上有一些肉眼看不到的破損，容易引起皮炎、溼疹等皮膚病。因此，在公共衛生間裡應用洗手液將手清潔乾淨，盡量避免直接接觸把手、按鈕等地方，防止交叉感染。

美國《男性健康》雜誌曾刊出北卡羅來納大學流行病學家羅拉‧斯泰姆博士總結的最易染病的角落：鍵盤是傳播眼部疾病細菌的重要途徑之一，使用電腦後一定要洗手。

亞利桑那大學一項研究發現，自動取款機每個操作鍵平均帶菌1,200個，包括大腸桿菌、流感病毒；牛津大學研究發現，每張紙幣平均帶菌2.6萬個，建議辦理完業務後，應盡快澈底洗手；超市中手推車和重複使用購物袋最容易傳染病菌，污染程度超越公共廁所馬桶座圈，消費者最好帶上一次性消毒紙巾，擦一下手推車把手，或帶個推車墊。

美國休斯頓大學一項新研究發現，旅館被病菌污染最嚴重的是電視按鍵、遙控器和電燈開關，建議入住後，要使用乾淨紙巾將電視按鍵和電燈開關擦拭一遍。梅約診所的傳染病專家波蘭（Dr.GregoryA.Poland）表示，大眾交通工具的座椅、公車和地鐵上的手扶把、電梯按鈕、自動扶梯欄杆，與同事共用筆、電話、電腦鍵盤、冰箱、微波爐門、門把和車門把手，都可以是病毒的傳播介體。（限於篇幅，文章略有刪節）