減肥的時候除了運動，通常飲食控制也是不能少的，這段時間很多東西的不能吃，對愛吃的人來說真是萬分痛苦啊！
有一樣煩惱的人一定要看看這篇文章，居然有8種食物，吃下去能夠燃燒脂肪？！
第1種：薑黃
薑黃除了可以消炎，還能分解脂肪，避免脂肪細胞的成長。
第2種：酪梨
酪梨可以避免我們的身體開始儲存脂肪，並且會讓體內分泌更多可以燃燒脂肪的荷爾蒙。
第3種：瘦肉
瘦肉中30%的熱量在經過腸胃消化時可以被完全燃燒掉。
第4種：扁豆
扁豆裡有豐富的鐵質，它的營養成份可以幫助新陳代謝，燃燒卡路里。
第5種：綠茶
綠茶可以增加新陳代謝，並且幫助燃燒脂肪的細胞遠離不好的自由基。
第6種：辣椒
辣椒裡的辣椒素可以讓體溫升高，燃燒脂肪。
第7種：堅果
尤其是巴西堅果，可以改善皮下脂肪團的囤積，並且改善橘皮組織。
第8種：黑巧克力
（以上皆為網路圖片）
原來70%以上純度的黑巧克力可以降低食慾，而且因為黑巧克力也會抑制胰島素的分泌，所以還可以減少脂肪的儲存！
看完那這篇文章覺得
排序