想健康「腸」壽 這樣預防效果好(圖)

怎麼預防大腸癌效果最好？大腸癌是一種我們人類健康危害很大的癌症，隨著大腸癌在近些年來的不斷高發，它已隨時構成對我們健康的威脅，所以要積極做好大腸癌預防才行，那麼，怎麼預防大腸癌效果最好?

避免便秘防止痔瘡從飲食開始

有的老年人喜歡吃重咸的食物，這對於消化來說，是有極大的壞處。合理的飲食成為了預防便秘、痔瘡的重要手段。

1、早上起來喝杯溫開水，可以濕潤渴了一晚上的腸道。

2、三餐按時進食，量要適量，不要暴食但也不能吃太少。

3、生冷的東西要少吃，蘋果也要在開水中溫一下。

4、避免攝入過度濃稠的湯水，不吃燒烤，沒吃過的盡量少吃、不要吃霉變的東西，也不要吃醃製品。

5、多吃蔬菜水果，肉製品攝入得過多，患腸癌的風險也會增大。

6、注意食品安全，避免攝入化學食品或各種添加劑。

肛門鍛練治療痔瘡

根據多年來的臨床治療經驗，施章時也總結出了一種可以有效預防痔瘡的小訣竅，這就是提肛運動。

具體做法是.有意識的收縮肛門，有規律的做30-40次，這樣可以鍛練肛門括約肌，幫助血液循環，防止痔瘡發生，可以每天堅持早晚各做一次。

大腸癌常常「偽裝」成以下幾種腸道疾病：

1、痔瘡：

便血是痔瘡和早期直腸癌的共同症狀，多數患者是在「痔瘡」反覆治療後不見好轉才引起警惕的；部分患者由於時間拖得久出現貧血、身體消瘦等症狀，此時直腸癌往往已是中晚期。「其實，痔瘡和直腸癌的便血還是有區別的。」主要表現在：(1)痔瘡患者的便血顏色較紅，隨大便排出時滴出，排便後出血隨之停止；而直腸癌患者的血液和大便是混在一起的，便血還可能帶有黏液和膿液。(2)痔瘡患者一般不會出現排便困難，而直腸癌患者由於腫瘤刺激，容易出現大便次數增多或者便秘與腹瀉交替的情況。(3)痔瘡患者的大便性狀一般變化不大，而直腸癌患者常出現排稀爛便。

2、闌尾炎：

結腸腫瘤可直接壓迫闌尾根部，或腫瘤壞死直接波及闌尾造成感染，或腫瘤造成闌尾引流不暢，引起病菌繁殖，從而造成闌尾炎。闌尾炎患者經治療後病情反覆發作，特別是術後出現不明原因的腹痛、低熱、貧血、腸梗阻和傷口不癒合等情況，應高度懷疑大腸癌。

3、腸梗阻：

腸梗阻是指腸內容物在腸道中不能順利通過，常表現為腹脹、腹痛、噁心嘔吐、排便障礙等。腸梗阻在通常情況下噁心嘔吐症狀不明顯，如出現嘔吐，則小腸可能已受腫瘤侵犯。

臨床上很多老人來治療痔瘡，結果卻是大腸癌，早期的還好，手術了就能癒合，晚期就麻煩了，還可能丟掉性命。「只要經過專業的檢查和專業的診斷，都能確診是痔瘡還是大腸癌。」提醒大家，大腸癌常被誤診為痔瘡、闌尾炎或腸梗阻，患者千萬不可掉以輕心。如出現大便性狀和顏色異常、腹瀉、腹脹腹痛、肛門部有墜脹感、嘔吐、原因不明的消瘦、貧血等症狀時，或是大腸癌的徵兆。建議45歲以上的人士，特別是有家族息肉病的人士，最起碼每年進行一次腸鏡、肛門鏡檢查。

大腸息肉有可能癌變

大腸癌好發於40歲以上的成年人，上了年紀的人更應注意大腸癌發生的可能。老年朋友多關注腸道健康，別把腸道、肛周的問題都歸結為痔瘡。「60歲以上有大便出血、腹脹等問題，一定要做腸鏡檢查。」

無論哪種腸息肉，早期都沒有不適表現。因為腸道的寬度有3-4厘米，本身還能擴張。息肉的體積在腸道這個「大容器」中顯得微不足道。若因息肉造成便血、腹脹、粘液大便等症，多表示息肉已到中晚期，甚至是大腸癌的中晚期。而大腸癌早期也常無痛無覺，等出現了便血或其他不適，通常已經不是早期了。

40歲以上，從未做過腸鏡的人要做一次腸鏡檢查。比起胰腺癌、肝癌等「凶險」的癌症，大腸癌的生存率非常高。及時發現和治療，有90%的大腸癌病人可以得救。可是在我國，能夠早期發現的，可能還不到10%，這跟腸鏡檢查不足有關。

生活中，不少人排斥做腸鏡檢查，有心臟病、高血壓等心腦血管疾病，怕痛，怕檢查。腸鏡檢查時，確實可能會牽拉腸道引起患者的不適甚至疼痛感。但大家可以選擇無痛的全麻檢查。對有基礎疾病的高齡者，也會評估心腦血管疾病者的狀況使用麻醉藥物。

息肉必須要切除，痔瘡可視情況而定

腸鏡檢查一旦發現腸內有息肉，無論哪種息肉，小於2厘米的可以直接切除。一舉兩得，這也是腸鏡檢查的好處之一。大於2厘米的息肉無法在腸鏡下切除，可先取組織標本做病理檢查，改日在腹腔鏡下做切除手術。切除後的標本都要進行病理檢查，若已存在癌變可進一步擴大切除範圍。

雖然只有腺瘤性腸息肉跟大腸癌的關聯度最高，其他種類的腸息肉也不能完全排除癌變的可能性。加上息肉本身也會引起不適，都主張切掉。2007年，當時的總統小布希在結腸鏡檢查中發現大腸息肉，也進行過清除手術。

息肉切除後，隨診是極其重要的。要求患者隔一年再回來做腸鏡檢查，如果沒問題，隔三年再做腸鏡檢查。這是因為，腸道長達1.5-2米，可能不僅只有這一個息肉，也不排除沒切除乾淨的可能性。

怎麼預防大腸癌效果最好，大腸癌疾病的發生與我們平常的生活飲食工作等都有關係，所以效果最好的方法是：養成良好的生活習慣，合理飲食，勤於鍛練。