家庭常備中藥

現代家庭都有一個小藥箱，裡面裝著一些OK繃、感冒藥、止痒藥膏等等，都是家庭方便使用的東西。其實也可以準備一些中藥，以備不時之需。

生薑辛溫，菜市場賣叫做老薑，可以發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳，若家裡有人淋雨受涼了，一直打噴嚏，這時可以配上一點紅糖煮水喝，可以袪風散寒，頭痛、鼻塞立刻就不見了！若是懷孕作嘔，也可以喝一點生薑水緩過來，安全有效。但是體質陰虛內熱的人不適合使用。

山藥，也叫淮山，是一味補藥，對肺、脾、腎三髒都有助益，藥性平和，平時小孩沒胃口、消化不良、常常腹瀉，這時讓小孩吃山藥，就能改善了！老人家慢性咳嗽、呼吸較急、腰酸腿軟、頻尿、夜尿，這時也可以多吃山藥，煮湯、煮粥味道都不錯。若大病一場後，食慾不振，身體羸弱，也可以用山藥，虛不受補的人都可以接受山藥的補性。

薏苡仁，甘淡微寒，可滲濕健脾、清熱排膿，可以煮湯喝、幫助身體排濕，多吃、常吃都很好，若不小心腹瀉，也可以用薏苡仁幫助腸胃恢復功能。

西洋參，也叫巴參，甘寒補氣，平時精神體力不夠的人，多吃、常吃都沒有問題，連熬夜後，口乾目眩、咽痛咳嗽的人都可以使用，使用西洋參後，不但咽乾緩解，精神體力也倍覺改善。

阿膠是驢皮熬出來的，性味甘平，可補血止血、滋陰潤肺，不論是術後失血，或是月經後血虛，都可以用阿膠補血；對各類出血，如：月經過多、崩漏，可補血、止血；對於虛性便祕的人，阿膠滋陰潤腸，更是合適。

陳皮是橘皮加酒、醋、鹽水拌勻，燜半天吸乾後，大火蒸透，曬乾後而成，可理氣調中、袪濕化痰，對於噯氣胃痛、噁心嘔吐都有良好作用，若是咳痰稀白，陳皮泡水喝，也可化痰止咳。

菊花甘苦微寒，可疏風清熱、解毒明目，對於感冒頭痛、目赤腫痛，泡杯菊花茶喝就可以改善，常常口渴的人也可以用菊花清胃熱。

丹參苦微寒，可以涼血消癰、養血安神，因為丹參在醫書上有記載：「一味丹參，功同四物。」就是丹參有像四物般的良好活血作用，無論是冠心病、腦中風後遺症的長期調理，或是血瘀造成的痛經、血塊多，都有良好的作用。