不同的喝茶方式可預防腎結石(圖)

【看中國2013年11月15日訊】由於茶中含有水所沒有的物質，會對腎結石患者形成一定的影響，並且不正確的喝茶可導致腎結石的發生，如茶水放涼之後再喝，茶涼後加熱水繼續喝，空腹喝茶等，因此應注意喝茶的量與方式，以預防腎結石。

不正確的喝茶方式

1.溫水泡茶：

由於溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分，因此最好先用70℃∼80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。

2.茶涼後之後再喝：

茶涼了後含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。

3.茶涼了後加熱水繼續喝：

人習慣茶涼了後加熱水繼續喝，中途再加熱水，不易使茶中營養成分溶解，也不易沏出香味。另外，反覆沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性，有害微生物也會增多。

4.空腹喝茶：

空腹喝茶會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的機率比較高。腎結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。

5.每天喝大量茶水：

一般健康的成年人，一日飲茶6克∼10克，分2次∼3次沖泡即可。