指甲透露你的健康秘密
中醫看病，往往先從手看起，因為手是人體健康的顯示器，從手的細節可以瞭解整個身體的健康狀況，觀察指甲情況就可瞭解身體狀況。那從指甲上都可以看出啥病呢？今天小編就邀大家一起來看看自己的指甲，為自己的健康診斷診斷！
中醫認為，健康的手指甲為粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。
一、黃色指甲
長期吸菸的人，指甲被熏黃，這不算為病態指甲。真正與疾病有關的黃甲起因於甲癬、黃疸、甲狀腺功能減退及某些全身性疾病。患者指甲發黃肥厚，生長緩慢。
還有一種被稱為「黃甲徵候簇」的黃甲，特徵是：指甲生長速度減慢，而且變得厚和硬；呈黃色或黃綠色，常見於慢性呼吸系統疾病、甲狀腺病或淋巴系統疾病等。
二、青紫色指甲
指甲呈青紫色，屬氣血瘀滯，瘀血內阻證。這多是因局部微循環障礙、先天性心臟病、冠心病心絞痛、慢性肺部疾病等引起動脈血缺氧以及還原性血紅蛋白增高所致，當缺氧狀態改善時，指甲顏色也能恢復正常。
三、指甲上的月牙顏色為藍色
指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病症中的某一種：血液循環受阻、心臟病、雷諾氏征等；冬天伴有手指和腳趾的血管痙攣，通常是由於曾受冷凍所致；有時也與類風濕關節炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關。
四、白色指甲
指甲淡白無華，甲薄多溝紋，壓後仍不見明顯返紅，多屬氣血兩虛，常見於久病體虛、產後血虛、貧血及營養不良的病人。手指甲顏色為白色時，有以下幾種情況。
1、在指甲的表層呈現單個或多個點狀或線狀變白的現象，可能是指甲角化不全。
2、指甲全部變白色，可能患有肝硬化、肝炎等疾病。還有一種白甲被稱為「泰利氏指甲」：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
3、指甲呈蒼白色，多見低色素性貧血症，是因為血中血紅蛋白減少所致。
4、指甲呈毛玻璃樣白色，甚至指甲根部的淡色半月形甲弧也分不清，或在指甲遠端部橫貫一粉色線條，常發生於肝硬化患者。毛玻璃樣白色指甲的遠端部分呈紅褐色，可見於慢性腎功能不全而出現高氮質血症的患者。
5、指甲上出現橫貫白色線條，往往發生於砷、鉛等金屬中毒的病人；亦可見於何傑金氏病、糙皮病等。指甲中部出現兩條橫貫白線條，多見於慢性腎病的低蛋白血症患者。
五、指甲上有褐斑或黑斑
這種色斑，特別是那種指甲擴展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色素瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點，最常見的出現地方是拇指和大腳指。
六、裂片性出血
指甲上如果出現一些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性、牛皮癬或一種名叫亞急性細菌性心內膜炎的致命感染。
七、林賽氏指甲
指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，甲起始端的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
此外，觀察甲床毛細血管異常變化，也有利於疾病的診斷。如對指甲邊緣以輕度壓力，若發現指甲下部組織有搏動性的紅白顏色變化，往往是患了主動脈關閉不全、先天性動脈導管未閉及甲狀腺功能亢進等疾病。
四個手部保養小動作
旋轉拇指：
如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順，但反覆進行幾次以後，拇指就會有節奏地旋轉，而且讓人覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉1-2分鐘即可。
自我握手：
作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊握5∼6次。
手指交叉：
當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某隻手拇指在上交叉一會兒後，再換成另一隻手拇指在上。然後將手指尖朝向自己，並使雙手腕的內側盡量緊靠在一起。反覆進行幾次。
溫風吹手：
許多人在洗髮後都用電吹風吹乾。如果使用電吹風對手掌進行刺激的話，只花3∼4分鐘，就可取得保健效果。用電吹風向手掌送去溫風，感到稍熱時，就把電吹風移開，然後再靠近手掌吹風。這樣反覆進行6∼7次，使整個手掌都被電吹風發出的溫風刺激到。