美國新移民：日光節約 睡前別忘撥鐘

今年的日光節約時間(DST)即將於10日凌晨2時開始，除了夏威夷、亞利桑納州及美國屬地薩摩亞、關島、波多黎各及維爾京群島，美國本土其他地區屆時一律須把時鐘或手錶撥快一小時(2時變3時)。與此同時，全國逾7000人過去48小時在白宮網站簽名，要求廢止日光節約時間，人數已跨越了總統須予考慮的門檻。

由於每年都會有人忘記撥鐘，專家總是在事前提醒大家，為了避免誤事，最好在週六(9日)就寢時提前把時鐘或手錶撥快一小時。有人嫌一一撥鐘十分麻煩，但拜今日電腦與科技之賜，許多電子鐘、電子裝置的時鐘都會自動調整，不必費心，省掉不少麻煩。

實施日光節約時間，目的是為了讓大家早起，把握日光，少開燈，節約能源，但專家分析，此舉未必達到能節約能源目的。

在一年一度的日光節約時間即將來臨之際，更好睡眠理事會(Better Sleep Society)8日公布民調顯示，人為調整時間可能造成「社會普遍缺乏睡眠」的現象。新英格蘭醫學期刊2008年的研究也顯示，時鐘撥快一小時進入日光節約時間，心臟病發作增加5.1%，但再撥回標準時間則沒有不良影響。

研究顯示，調整時間不但影響健康，還使全國企業損失無數個小時的生產力，更不用提給日常生活帶來的不便與煩惱。

民調是採訪1038名美國人的結果，61%的人表示，調整時間後的星期一會受到影響，如工作效率低下和情緒不穩定。許多人甚至說，調整時間造成的影響會持續一週。

實行日光節約時間的理由已不存在，在現代社會早已過時，繼續維持這一傳統的最多原因是節約能源，但從未證明屬實。呼籲取消DST的簽名者說：「我們敦促歐巴馬政府取消日光節約時間，免除一年要兩次調整時間的擾民行為。」