春季如何擺脫過敏性鼻炎困擾

早春三月，陽氣生發，萬物萌生，許多人喜歡春天，萬木吐翠，空氣清新……但也有一部分人卻飽受折磨，那就是春季過敏性鼻炎的困擾。

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，並可引起多種併發症。另有一型由非特異性的刺激所誘發、無特異性變應原參加、不是免疫反應過程，但臨床表現與上述兩型變應性鼻炎相似，稱血管運動性鼻炎或稱神經反射性鼻炎，刺激可來自體外（物理、化學方面），或來自體內（內分泌、精神方面），故有人看作即是變應性鼻炎。

過敏性鼻炎的症狀：噴嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常見的四大症狀。

如何預防春季過敏性鼻炎

過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己過敏性的物質，即過敏原，並盡量避免它。

1、當症狀主要發生在戶外，應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及各種樹木的柳絮和散落的花粉，外出時盡量帶口罩。

2、當症狀主要發生在室內，可以注意以下幾點：a、注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛練，保持良好的精神狀態；b、控制室內黴菌和霉變的發生；c、徹底殺滅蟑螂等害蟲；d、遠離寵物。

過敏性鼻炎的中醫飲食療法

在通過大量的臨床觀察，中醫認為過敏性鼻炎是體制虛汗免疫功能低下而出現的一種症狀，故以溫陽益氣為主，因此過敏性鼻炎的患者必須注意增強體質，增加鍛練，注意防寒保暖。另忌食寒涼生冷食物，中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三髒氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。平時注意多吃補益肺氣之物，如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

過敏性鼻炎的中醫推拿按摩法

(1)患兒坐位或仰臥，家長以拇指推擦印堂穴1分鐘。

(2)以指按揉迎香穴1∼3分鐘。

(3)以中指指腹在鼻兩側快速搓擦1∼3分鐘，使局部產生灼熱感為度。

(4)掐揉雙側合谷人各1分鐘。

中醫全說網溫馨提示：在春季，楊樹柳樹和某些灌木開始散落花粉，總共有100多種植物花粉會引起人的過敏，花粉越細小，引起過敏的程度越嚴重。但是對於絕大多數的人來說，春季過敏最危險之處在於它難以辨認，因為它和普通感冒很相似，有不少人在發病初期常把過敏性鼻炎當成感冒，自行服用抗感冒藥物或就診於其他科室而不能得到及時正確的診治。過敏性鼻炎不僅嚴重影響正常的生活和工作，降低生活質量，而且如果延誤治療或治療不當，還可能誘發多種合併症，最常見的是支氣管哮喘，有的還併發鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等，所以，對過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。