女性推拿按摩 找準穴位塑形美腿

推拿按摩塑形美腿是女性追逐時尚的常用方法。古方中醫養生專家表示：現實生活中的女人大象腿，中醫認為水腫是津液(人體一切正常液體的總稱)分布失常，導致水濕滯留，氾濫於肌膚。女性推拿按摩找準穴位塑形美腿安全有效。

女性推拿按摩找準穴位塑形美腿的方法是什麼？古方中醫養生專家指出：腿上分布著許多重要穴位。通過刺激穴位不但可以調整女性荷爾蒙，還能幫你解決小腿肌肉結實粗壯的煩惱。只要你按我說的做了，你一定能擁有一雙迷人的美腿，告別女人大象腿

推拿按摩塑形美腿的具體動作

(1)將大拇指垂直放在穴位處，輕輕按壓五至七秒，再停五至七秒，再按壓五至七秒，然後慢慢恢復。

(2)將雙手拇指重疊，用單手按壓的要領進行按壓。因為刺激更強，效果也會更明顯。

(3)在拇指無法按壓的穴位可以併攏四指進行按壓。方法與拇指按壓相同。手指垂直接觸穴位，慢慢按壓。

按摩穴位：湧泉穴、血海穴、三陰交穴；

古方中醫養生專家提醒：穴位按壓一定要注意力度，太輕和太重都不行，需要好的耐心持之以恆，才會收到效果。

古方中醫專家強調：肌肉結實的腿型，要適當減少使肌肉發達的無氧運動，多做些快走、游泳之類的有氧運動，並盡量用按摩來消除肌肉的緊張，或者在中醫師的指導下選擇具有保健瘦身功效的中醫藥膳食療方，效果更加顯著。