或因為早生白髮、或因為流行時尚，染髮已經不再是老年人的專屬需求，隨著染髮人口的增加，在一般賣場、網路及美妝店皆到處可見染髮劑的銷售，而且品牌種類愈來愈多，由此顯示在家DIY染髮愈來愈普遍。雖然染髮可以帶來美麗時尚，但是頭皮是人體毛囊最多、最密集的部位，染髮劑是否通過頭皮及揮發經毛囊進入人體，對健康的影響如何，是染髮族不可不謹慎的。以下就從染髮劑的選擇及染髮應注意事項說起：
1.選擇染髮劑
染髮產品琳瑯滿目，大多數產品成分中都含有「對苯二胺、對苯二酚、間苯二酚、過氧化氫」，有些甚至標注含有「氨水」，氨水就是具揮發性的阿摩尼亞，味道較刺鼻，但對髮質的傷害較低。大半染髮劑都貼上「不含PPD」的標籤，顯然PPD不是什麼好東西，到底什麼是PPD呢？PPD的化學全名是ParaPhenyleneDiamine，中文稱作「對苯二胺」，PPD是染髮劑中主要的接觸性過敏物質，因為個人膚質差異，常有不同程度的過敏症狀發生，像是發痒、紅腫、濕疹等症狀。此外，請留意那些拚命吹噓草本染髮劑、純植物性染髮劑的品牌，有些其實賣的也是含PPD的產品。
依各國法規規範，染髮劑必須取得核准字號才能銷售，不論聲稱是天然的或植物的或不含PPD，只要上相關網站確認有沒有含PPD、含量多少，立刻真相大白。只要利用包裝盒上的字號，或以產品中英文名稱、代理商、製造工廠名稱等，皆可上網查詢，若根本查不到，那你還敢買嗎？
2.詳細閱讀說明書
由於染髮劑屬於鹼性化學藥劑，染髮前務必要詳閱說明書，尤其是注意事項中特別提到某些時期不宜染髮，包括懷孕及生理期，最好抱持謹慎的態度，如果在染髮後出現紅腫、過敏等現象，建議應立即就醫。
3.皮膚過敏測試
染髮前必須進行皮膚過敏測試，測試的方法很簡單，只要取一粒米大小的染髮劑，在手臂內側或耳後塗抹並盡量避免碰水，觀察期間如果出現過敏現象，立刻以清水洗淨，不可使用該染髮劑，若無過敏現象出現，便可安心使用該染髮劑，正式染髮。
4.染髮前不要洗髮
染髮時，先不要洗頭髮，直接用噴槍將頭髮噴「半濕」，這樣比較好梳理，也比較容易均勻塗上去，不洗頭是要「留住」頭皮上養出的油垢，因為頭皮的油脂可以保護頭皮，使染髮劑不會直接接觸頭皮、傷害頭皮。另外，染髮前一次的洗髮，不要用潤髮乳、發膜或髮蠟，以避免「附著太多」外來物質在髮絲上，無法染色。
5.頭皮有傷口不可染髮
頭皮如果有傷口、脂漏性皮膚炎、濕疹等症狀，接觸到染髮化學藥劑，就容易引發炎症。
6.染髮頻率不宜過高
染髮過程中須借由鹼性成分將毛鱗片打開，以便染色劑滲入，如此頭髮的毛鱗片易受傷害，受損的毛鱗片會變得脆弱易斷，如果在短時間內反覆染髮，受損的毛鱗片在還沒恢復健康的情況下再次受到傷害，頭髮將更加枯黃乾燥，難以恢復彈性與光澤。
7.染髮前先塗乳液
染髮前可以先在髮際、耳後塗抹乳液或凡士林，以防染髮劑沾染在皮膚上而造成傷害，也比較容易將染劑清洗乾淨。另染髮時建議多喝水，約200-300CC，可讓尿液帶出有毒成分，把傷害減到最低。
8.染髮時間非愈久愈好
許多人為了使頭髮有更好的顯色效果，因此自動延長染髮劑停留在頭髮上的時間，其實40∼60分鐘便是安全又有效果的時間，時間一到就清洗，因為染料的過色於60鐘左右已達飽和，時間愈長並無法對髮色有更好的效果。原則上，夏天，室溫27度以上，半小時內就可以；冬天，室溫17度以下，40∼50分鐘左右即可。
9.徹底清洗頭髮
染髮後，先以溫水沖洗頭髮，盡量把頭皮沖乾淨，衝到沒顏色後才使用洗髮精，最後一定要用潤髮乳，而且是傳統「會起泡」的潤髮乳，因為潤髮乳是酸性，可以中和染髮劑的鹼性，讓頭髮不至於角質崩盤，髮質變差。另外，染髮後須避免直接護髮，以免有毒成分「蒸」進頭皮裡，加速人體吸收。
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