試行上午10點上課 學生睡眠充足成績好

2011-05-01 18:39

據報導：多倫多市一間高中學生每日早上10時才上第一節課，一年下來學業成績猛進，缺課率下降。Eastern Commerce Collegiate Institute第9班和第10班大部分學生，英文和科學課成績大有進步。70%學生表示，每日準時上學較前容易多了。

教育局研究人員公布的中期研究結果顯示，該校經過一年時間試驗，將每日上學時間推遲一點開始，成效即使不是完美無瑕，也令人相當滿意。研究發現，Eastern高中學生跟另一間學校一組作為研究對象的學生相比，每晚多了半小時睡眠時間，共7小時50分；近四分之一學生每晚有9小時睡眠，是該組學生睡眠時間的2.5倍。

校長米塞利指出，學生心理、情緒和健康等方面狀態都有改善，學習質素提高，第9班和第10班學生的成績有4%到9%的進步，較多倫多教育局轄下學校學生平均成績為高，關鍵在他們有充足睡眠。校內第11班和第12班學生跟教育局轄下各校學生相比，英文和數學科成績的進步比率最高，雖然仍較整體平均成績為低。

上述計畫於2009年9月試行，將每日第一節課由之前早上9時推遲至10時，放學時間多數是下午4時15分，成為北美洲其中一間每日早上最遲上第一節課的學校。

教育委員丹迪是構思該計畫的先鋒，因為根據研究所得，青少年腦部結構，是會令他們遲睡遲起。她對於該計畫令到學生、教師以致整個小區都有正面衝擊，感到欣慰。

研究人員同時發現某些值得關注的問題，包括教師表示沒時間指導課外活動，部分留在校內直至晚上7時。學生方面，第9班和第10班學生的校外統一測驗結果不變，第11班和第12班學生的校內科學科成績下降。丹迪不曉得是否因為科學課排在第3和第4節，學生可能睡意仍濃。研究將繼續進行至今個學年結束為止。

在受訪的學生中，有人表示，早上多了時間做其它事，成績亦有了進步；有人表示，早上乘搭巴士上學可以避過繁忙時段。不少人則表示，下午3時左右已覺疲倦，另有人表示，冬天時不論早上回到學校抑或下午放學，天色都漆黑一片。