黃豆黑豆，上進不止！
明代的徐溥，在少年求學時期，就下決心以先賢為榜樣，要做一個道德高尚的人。他的性格，相當沉靜質樸，一言一行，都不隨隨便便。
他仿效古人，用兩個瓶子，分別裝入黃豆、黑豆的辦法，來督促自己修身。他每天都回憶檢查自己的思想和行為，如果有一個善良的想法、說出過一句為善的言語、或做了一件善事，就向瓶子裡，投進一顆黃豆。如果是不善的，就向另一個瓶子裡，投進一顆黑豆。
開始時，瓶子裡的黑豆，裝進得多，黃豆裝得少。逐漸，瓶子裡的黑豆和黃豆，各有一半。時間長了，瓶子裡的黃豆裝得多了，黑豆卻少了。
他一輩子都是這樣做的，雖然後來地位變了，顯貴了，也沒有停止過。他講："我的這種修心養性之法，很簡單，也很有效。使我終身受益良多！"
孟子說："人皆可以為堯舜。"唐代詩人李頻有詩說："青雲道是不平道，還是平人上得時！"人貴有上進之志。@
（事據明代焦竑《玉堂叢語》）
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