一杯冰咖啡等於一頓晚餐（圖）

2009-09-06 16:31

世界癌症研究基金會（WCRF）一項威廉亚洲官网 研究發現，在夏季流行的冰咖啡其實熱量較高，有些冰咖啡熱量高達561卡路里，相當於一頓晚餐的熱量。

英國廣播公司引用WCRF的數據報導，大部分冰咖啡的熱量都在200卡路里以上，有些超過了450卡路里。基金會指出，糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡熱量高的推手。

WCRF的研究顯示，星巴克推出的夏季限量咖啡「黑莓摩卡星冰樂」，大杯的熱量為561卡路里，相當於女性一天所需卡路里的四分之一。如果不加奶油，也有457卡路里。

研究還證明，即使使用脫脂奶，有些冰咖啡的熱量仍然很高。比如，歐洲咖啡連鎖店「Caffe Nero」的脫脂摩卡冰拿鐵，熱量就有452卡路里。

WCRF表示，除了戒菸，保持健康的體重是「預防癌症最重要的途徑」。該基金會的數據顯示，英國每年有1.9萬人因為超重而患上癌症。

WCRF科學項目負責人湯普森博士說，喝咖啡最好選擇加脫脂奶或低脂奶的無糖咖啡，同時也不要有太多的奶油和甜的水果糖漿，因為它們的熱量都較高。