潤膚止痒粥（圖）
功效：補血養肝，滋陰潤燥，止膚痒。
適應症：皮膚乾燥、搔痒脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。
材料：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)
做法：將炙首烏、黃精放入紗布袋內。 鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。
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來源： 中國食療網
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