計算機族小心乾眼症（圖）

2009-03-07 20:00 作者:周玉環

我有一位朋友最近發現戴隱形眼鏡時常看不太清楚，但換上框式眼鏡就沒問題，眼鏡行檢查度數也OK，她十分疑惑，直到經醫師診斷，才發現自己患有輕微的乾眼症。

顧名思義「乾眼症」就是眼睛感到乾澀的毛病，但怎麼會看不清楚，和隱形眼鏡有什麼關係呢？

淚液膜保護眼睛

正常眼睛的表面覆蓋著一層薄薄的淚液層，它是光線進入眼睛的第一道表面，完整的淚液膜保護眼睛，讓我們擁有清晰穩定的視力。而且淚水含殺菌力的酵素成分，能減少眼睛表面感染的機會。

若因乾眼症等原因使淚液層缺乏，就會看不清楚，尤其戴上隱形眼鏡時，將原有的少許淚液吸乾，就更模糊了。

常見的乾眼症症狀

1.視力模糊、不穩定。

2.隱形眼鏡無法久戴。

3.有異物卡在眼睛的感覺，有刺痛感、燒灼感或眼睛痒。

4.眼屎呈黏稠狀。

5.短暫閱讀或計算機工作後，眼睛就容易疲勞。

6.眼淚減少、吹到風或油煙時，刺激角膜神經，反而會淚流不止。

乾眼症的原因

原因很多，大致分為以下三類：

1.淚水蒸發增加：長時間打計算機、閱讀，會因太專注而導致不自主眨眼的頻率減少，增加了淚水蒸發的速度；長期待在冷暖氣房，室內濕度降低而沒有補充水分，也加速眼淚蒸發。此外，戴隱形眼鏡過久或眼瞼方面的問題，例如：閉合不全、外翻等，也會影響淚液膜。

2.淚水分泌減少：隨著年齡增加，淚水分泌能力也走下坡，更年期前後的婦女則因賀爾蒙的變化，成為乾眼症的好發族群；少部分患者是因自體免疫疾病，例如：乾燥症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等而產生乾眼症；服用某些藥物，如安眠藥、鎮靜劑、抗組織氨或某些治療高血壓的藥物，也會減少淚液分泌。

3.淚水成分不平均：如果患有嚴重的眼瞼結膜炎、結膜結疤、化學性灼傷等，容易導致淚液膜裡脂肪層、黏膜層的破壞而使其很不穩定、分布不均，導致乾眼症。

乾眼症有年輕化趨勢

乾眼症並非老年人的專利，近年來年輕患者增加不少，主要原因是用眼過度，如長時間使用計算機所致。

市面上越來越多迷你計算機推陳出新，輕巧可愛方便攜帶，又隨時可上網，深受年輕人喜愛。計算機族原本就比較容易有眼睛過敏、乾眼症等症狀，淚液的消耗速度更比一般人多3倍。如果戴隱形眼鏡的計算機族又看小屏幕，視力退化情形會更嚴重。除了用眼過度、淚水分泌更少外，因隱形眼鏡等於是帶在角膜上，角膜被隱形眼鏡擋住，缺少刺激、淚水分泌不夠，十分傷眼。

乾眼症的治療

1.居家環境防止淚水蒸發：在室內減少使用吹風機，避免位於空調的吹風口；使用冷暖氣時，擺一盆水或裝設噴霧器以維持室內濕度；不要在乾熱、颳風的室外待太久；不吸菸，可減少乾眼症不舒服的感覺。

2.點用人工淚液：除針對病因處理外，此為主要的治療方法。人工淚液有各種品牌，可依個人適應情況來選擇，覺得有需要就可以點用，不限次數。若早晨起床，會因眼睛乾澀不易睜開，不妨於睡前使用治療乾眼症的眼藥膏。

3.封閉「淚點」以減少排流：眼瞼靠近內眼角處有一小開口叫「淚點」，淚水由此經由淚小管、淚囊、鼻淚管到鼻腔。若將「淚點」以手術方法或塞條暫時封閉，可讓淚水保存停留在眼睛較長時間，達到濕潤眼睛的效果。

此外，日常生活對眼睛的保養也很重要，可以喝枸杞茶、吃點魚油來保養或溫敷眼睛；睡眠要充足，勿過度用眼；使用計算機不要超過2個小時，應適時讓眼睛活動休息一下，看看遠方或綠色植物等；也可以準備人工淚液隨時滋潤眼睛，以減少對眼睛的危害。

若對乾眼症掉以輕心，沒有妥善治療，可能導致角膜和結膜破皮、潰瘍，嚴重時引起細菌感染，甚至失明的嚴重後果。