錯誤的防晒行為導致皮膚癌 (圖)

很多人認為，只要塗抹了防晒霜，就可以隨意在太陽下停留，無論時間多長，也平安無事，但其實危險正在悄悄逼近。據英國《每日快報》3月25日報導，美國加州大學科學家在《自由基生物學與醫學》雜誌上發表新報告指出，防晒霜中某些化學物質本身就會導致皮膚癌。

研究人員表示，儘管目前越來越多的人使用防晒霜，但是皮膚癌病例卻日益增多。其重要原因可能就是防晒霜中的某些化學物質，它們一旦被皮膚吸收就會成為致癌因子。

研究人員發現，在太陽紫外線的作用下，被研究的3種防晒霜成分會在人體皮膚上向皮膚細胞發起攻擊。該研究負責人凱麗-漢森博士說："這會導致細胞損傷和皮膚癌。因此，塗抹防晒霜可能利少弊多。"

日常生活中如何正確防晒

紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元凶，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點：

1、避免暴晒。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

3、正確使用防晒霜。很多人覺得使用防晒霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防晒霜要注意做到以下幾點：

A、根據所處場合選擇具有不同SPF值的防晒霜。所選用防晒霜不僅要有防中波紫外線UVB(晒黑晒傷皮膚)功能，也要有防長波紫外線UVA(使皮膚衰老長皺紋)的功能。

防晒值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防晒霜，並不是防晒係數越大越好。並且最好在回到家中後，將防晒霜及時清洗。

日常生活可選用SPF值在10~15之間，SP+的防晒霜，逛街購物可選用SPF值在15~20之間，SP++的防晒霜，旅遊可選用SPF值在20~30之間，SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，並且2~3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。

B、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天、在室內、在陰天都會存在。在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。

C、防晒霜需要一定時間才能被吸收併發揮作用，所以如果要抹應在出門前20~30分鐘塗抹。

D、SPF值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防晒霜時，需先卸妝後再塗抹。

E、防晒霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果，太厚又會給皮膚造成負擔。一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2~2.5克，面部一次應該塗抹1~1.5克。

4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴晒。美白抗斑防晒要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。

5、及時進行晒後修復。晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的皮膚，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復。

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黑斑產生的原因有哪些？

一、心情緊張、焦慮等會加重黑斑的產生

精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。

二、營養攝取不足會使黑斑更加嚴重

營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、菸酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。

相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，並避免在日晒前食用柑橘、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。

三、使用劣質化妝品會形成黑斑

有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對於吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。

另外，長期口服避孕藥，或對其它一些藥物過敏，也會引起黑斑的形成。