治療五十肩 可考慮採推拿法(圖)

中醫如何治療五十肩？一般來說，少數輕症患者可自行痊癒，大部分的患者須經有效的治療方能痊癒。治療方法有推拿、藥物、針灸、功能鍛練等，而推拿療法是治療本病最有效的方法。

中醫師表示，推拿治療時，針對初期輕症，可在局部用輕柔的手法治療，以疏筋活血，通絡止痛。對晚期患者，則可用較重的手法如板法、拔伸法、搖法、抖法等再配合肩關節的被性活動以松解粘連，滑利關節，促使關節功能恢復。詳細手法、類別包括有肩部滾法、抬肩板法、迴旋搖肩法、上肢被動後板法、背後拉臂法、肩部搓法、頓拉法以及抖法。藉由不同病患病況以及關節狀況，加以選擇適當的治療方式。

而在功能鍛練部分，除了治療推拿手法外，患者應配合自行在家做肩部的功能鍛練，才能達到事半功倍的效果。但因鍛練時常會引起患部疼痛，所以要消除心理顧慮，且要循序漸進，持之以恆。煉功的方法因人而異，在醫師指導下，應根據病情選擇適當方法。主要可進行鐘擺類甩手運動，包括採立位，患肢做前屈、後伸、內收、外展、及前旋、後旋等運動，幅度由小到大，反覆進行。

醫師強調，通常功能鍛練運動時有幾個要領，最好不要一次做很久的時間，也不要一天只做一次，或好幾天才做一次。且最有效的方法是一次不必做太長的時間，但最好一天要做好幾次，譬如一天做六次，一次運動約五到十分鐘。