小心聽力受損 用耳機聽歌注意事項

長期使用隨身聽影響聽力案例，卅多歲上班族十多年來都用左耳聽音樂，最近左耳只能聽見四十分貝以上聲音，右耳聽力正常，證實長期不當使用ＭＰ３等隨身聽產品，確實有損聽力。

ＭＰ３、iPod等隨身聽產品風行，就連手機也內建隨身聽功能，塞著耳機走路的民眾愈來愈多。年輕人耳力好，短時間難感受此類產品對聽力的影響。事實上，長期下來，會對聽力產生日積月累的傷害。

這名單耳聽力損傷的患者，就是例證。這名男性上班族從高中起，就養成用耳機聽音樂的習慣，以前用Walkman放錄音帶，現在則用ＭＰ３下載音樂。不管搭乘捷運、走路，甚至上班，幾乎無時不聽，為了也能聽見外界的聲音，他刻意把耳機塞在左耳，只用左耳聽音樂，留下右耳耳聽八方。

直到最近，男子左耳嚴重耳鳴、ＭＰ３音量按鍵也愈轉愈大聲。就醫檢查發現，一般人能聽到廿五分貝以上聲音，但男子的左耳對音量四十分貝以上聲音才有反應，右耳則完全正常。對照男子自訴的聽音樂習慣，陳鏘文認為，應是男子使用ＭＰ３隨身聽的習慣不佳，長期下來，損及聽力。

這是典型噪音型聽力喪失案例，尤其有時外界聲音嘈雜，隨身聽愛用者便把音量轉大，長期下來對聽力非常不利。歐盟已規定iPod音量不得超過一百分貝，如果超過一百分貝，每天連續聽兩小時以上，只要半年，聽力就會受損。

隨身聽產品愈來愈炫，醫師認為，類似聽力受損案例將愈來愈多，主要是音量變大、連續聽音樂的時間變多。Walkman雖然早在一九八○年代就已出現，但不論是播放錄音帶還是ＣＤ，一片最多只能聽五十分鐘，不像現在電子產品下載音樂，動輒數小時以上，音樂都不重複，吸引力更高。

也有民眾知道音量太大不好，但「聲音不大不夠爽」，還是不願調小聲。耳塞式耳機直接對準接聽小骨，對聽力的傷害更大，建議使用耳罩式耳機。聲波分為頻率和音量兩部分，聽力退化通常從高頻聲音開始，如果出現耳鳴、耳朵悶、聽不見鳥鳴等高頻聲音，建議接受聽力檢查。