出現這些現像要馬上休息

　　1.早晨醒來懶得起床。

　　2.走路抬不起腿。

　　3.不想參加社交活動。

　　4.懶得講話，自覺有氣無力。

　　5.時常呆想發愣。

　　6.說話、寫文章時常出錯。

　　7.記憶力下降。

　　8.提不起精神。

　　9.口苦、無味、食慾差。

　　10.吸菸、飲酒的嗜好有增無減。

　　11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。

　　12.眼睛疲勞。

　　13.下肢沈重。

　　14.入睡困難，易醒多夢。

　　15.打盹不止，四肢像抽筋一般。

　　如果有上述2至4項情況時，說明你輕微疲勞，需要立即休息；有5項以上是重度疲勞，就應當馬上去醫院檢查。